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如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了！瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。每个动作30次，做完算一组，3组。只要你肯坚持，一定会有漂亮的腹肌与修长的美腿！

 

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    花香寵兒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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